Mes accompagnements
La souffrance au travail peut prendre différentes formes et s’exprimer à travers diverses situations professionnelles.
Burn-out (épuisement professionnel)
Lorsque les exigences professionnelles dépassent durablement les ressources de la personne, un état d’épuisement physique, émotionnel et psychique peut progressivement s’installer.
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Signes possibles
- Fatigue importante
- Perte de motivation
- Surcharge mentale
- Irritabilité
- Troubles du sommeil
- Difficultés de concentration
- Sentiment d’épuisement
Stress professionnel
Certaines situations professionnelles peuvent générer un niveau de tension important et avoir des répercussions sur le quotidien.
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Signes possibles
- Charge mentale
- Pression professionnelle
- Fatigue psychique
- Difficultés à récupérer
- Anxiété liée au travail
Transitions et reconversion professionnelle
Les périodes de changement professionnel peuvent susciter des questionnements, des doutes ou un sentiment d’incertitude.
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Signes possibles
- Reconversion professionnelle
- Evolution de poste
- Perte de repères
- Besoin de changement
- Questionnements professionnels
Conflits et tensions
au travail
Questionnements autour
du travail
Les difficultés relationnelles au travail peuvent avoir des répercussions importantes
sur le vécu professionnel et personnel.
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Signes possibles
- Conflits d’équipe
- Tensions hiérarchiques
- Incompréhensions
- Isolement
- Climat professionnel dégradé
- Difficultés relationnelles.
Le travail peut parfois devenir
source de questionnements ou de
perte de sens.
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Signes possibles
- Perte de sens
- Démotivation
- Besoin de recul
- Doutes professionnels
- Equilibre de vie
- Réflexion autour du parcours
professionnel.
Une posture clinique
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Consulter un psychologue du travail permet d’aborder les difficultés rencontrées dans la sphère professionnelle et d’en comprendre progressivement les mécanismes.
Ce travail de réflexion et de co-analyse des situations professionnelles, permet notamment :
- De prendre du recul sur certaines situations professionnelles
- D’identifier les facteurs de tensions ou d’épuisement
- De mieux comprendre ce qui se joue
- De retrouver des marges de manœuvre dans son quotidien professionnel
- D’envisager certaines évolutions ou ajustements lorsque cela est possible
Les situations de travail peuvent parfois mettre à l’épreuve l’équilibre psychique, les repères ou le rapport à soi.